Kursinfos
Vinyasa Flow
75 Minuten energetisches, sportliches Yoga. Von Yoga Basics, Sonnengrüßen und Atemübungen bis zum Kopfstand ist hier alles dabei. Korrekte Ausführung und Achtsamkeit stehen an erster Stelle aber der Spaß und die Freude dürfen nie fehlen, genauso wie eine ausgedehnte Entspannungseinheit am Ende der Stunde. Sportliche Anfänger sind genauso willkommen wie Yoga Profis.
Yoga für Männer - stark und flexibel
Freitags 19:30 bis 20:30
Mehr Kraft. Mehr Beweglichkeit. Mehr Balance.
Du willst Verspannungen lösen, deine Muskeln stärken und gleichzeitig beweglicher werden? „Stark & Flexibel“ ist ein Yogakurs, der speziell auf die Bedürfnisse von Männern zugeschnitten ist. In einer lockeren, undogmatischen Atmosphäre kombinieren wir kraftvolle Flows mit gezielten Dehnungen und Atemübungen.
Egal, ob du Sportler bist, viel sitzt oder einfach neugierig – hier verbesserst du Körperhaltung, baust funktionelle Kraft auf und findest innere Ruhe. Keine Vorkenntnisse nötig – nur die Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun.
Mitbringen musst du nur bequeme Kleidung in der du dich frei bewegen kannst und etwas zu trinken.
Plus Size Yoga - Wellbeing in deiner Größe
Freitags 18:00 bis 19:00
Dieser Yogakurs ist speziell für Menschen mit Plus-Size-Körpern konzipiert. In einem geschützten, wertfreien Raum üben wir gemeinsam sanfte Flows, kräftigende Asanas und entspannende Atemtechniken, die speziell an größere Körper angepasst sind.
Mit Hilfsmitteln, kreativen Varianten und ausreichend Zeit lernst du, wie Yoga sich deinem Körper anpassen darf – nicht umgekehrt. Hier gibt es keinen Leistungsdruck, sondern Raum für Selbstfürsorge, Körperakzeptanz und Freude an Bewegung.
Ideal für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen, die Yoga in einer Gruppe praktizieren möchten, in der Vielfalt und Respekt an erster Stelle stehen.
Mitbringen musst du nur bequeme Kleidung in der du dich frei bewegen kannst und etwas zu trinken.
Preise:
5er Karte 80€ - 10er Karte 160€ - Drop-in 18€
Im Abo ab 15€/Std
Privatstunden, Geburtstage, JGA und mehr
Gerne unterrichte ich dich (und deine Freunde) auch privat. Vielleicht bist du Anfänger und möchtest dich erst mal ans Yoga herantasten, oder du hast eine Verletzung und traust dich noch nicht in die reguläre class zurück, oder du möchtest deiner besten Freundin was Gutes tun und schenkst euch eine Privatstunde... was es auch ist, melde dich gerne bei mir!
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"Ich war schon in Ruit bei Kims Kursen und war immer begeistert. Ihre unglaublich liebe und herzliche Art machen jede Stunde zu einem kleinen Kurzurlaub aus dem Alltag. Das neue Studio ist wahnsinnig liebevoll eingerichtet, dass man sich sofort wohlfühlt. Sowohl in den Erwachsenen- als auch Kinderkursen herrscht eine besonders entspannte und tolle Stimmung und wer mal den Fokus auf sich alleine legen will, hat die Möglichkeit, eine Einzelstunde zu buchen, in der auf die eigenen Bedürfnisse eingegangen wird." Alina
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